Nawigacja
Losowa Fotka
Newsletter
Aby móc otrzymywać e-maile z Klub Karate "ORZEŁ" - Września musisz się zarejestrować.
Aktualnie online
· Gości online: 5

· Użytkowników online: 0

· Łącznie użytkowników: 3,607
· Najnowszy użytkownik: kovernaSlinc
Artykuły: Wymagania
opis wymagań

KYU (9) KYU

I. Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:

  1. karate tradycyjne

  2. karateka

  3. sensei

  4. oss!

  5. karatega

II. ETYKIETA

  1. ukłon (rei) w pozycji stojącej

  2. ukłon (rei) w pozycji siedzącej

  3. zachowanie się na sali treningowej (dojo)

  4. wejście na dojo, wyjście z dojo

  5. jak wejść na dojo w przypadku spóźnienia

  6. sposoby zwracania się do instruktora (sensei)

  7. sposób wiązania pasa (obi)

  8. sposób składania i dbania o karategę (strój treningowy)

 

III. KIHON (technika)

  1. (HD) > 10xC.-Chokuzuki (HD) (M)

  2. (KI) > 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)

  3. (HsD) > 10xC.-Maegeri (HsD) (M)

  4. (ZE) > 10xG.-Gedanbarai (ZE) (M)

IV. OKRES TRENINGU
1,5 miesiąca (udział w min.12 treningach)

V. Objaśnienia symboli pozycji:
(HD) - Heiko-dachi
(KI) - Kiba-dachi
(HsD) - Heisoku-dachi
(ZE) - Zenkutsu-dach



HACHI (8) KYU


I. KATA

Heian Shodan (Nr 1)


II. KIHON

1. (ZE) – C.-Oizuki (ZE) (P)

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

4. (ZE) – C.-Shutouke (KO) (T)

5. (ZE) – C.-Maegeri (ZE) (P)


III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)


*ATAK

Tsuki: J.x2, C.x2

Maegeri: C.x2


IV. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach).



SCHIHI (7) KYU


I. KATA

Heian Nidan (Nr 2)


II. KIHON

1. (ZE) – J.-Oizuki (ZE) (P)

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

J.-Gyakuzuki (ZE)

4. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

5. (ZE) – C.-Shutouke (KO) (T)

6. (ZE) – J.-Maegeri (ZE) (P)

7. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

* Wykonać na lewą i prawą stronę

8. (KI) – X J.-Yoko Kekowi (KI) (B)

* Wykonać na lewą i prawą stronę


III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)


*ATAK

Tsuki: J.x2, C.x2

Maegeri: C.x2

Yokogeri: C.x2


IV. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



ROKU (6) KYU


I. KATA

Heian Sandan (Nr 3)


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, Cx2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

4. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

5. (KI) – C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE) (T)

6. (PW) – Kizami Zuki, Gyakuzuki (PWP)

7. (ZE) – Maegeri Rengeri (ZE) (P)

8. (O) (ZE) – C.-Mawashigeri (ZE) (P)

9. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i na prawą stronę

11. (ZE) – C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE) (P)


III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)


*ATAK

Tsuki: J.x2, C.x2

Maegeri: C.x2

Yokogeri: C.x2

Mawashigeri: J.x2


IV. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



GO (5) KYU


I. KATA

Heian Yodan (Nr 4)


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

4. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

5. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

6. (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

* C.x1, J.x1

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C.x1, J.x1

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (O) (ZE) – C.-Ushirogeri (ZE) (P)

11. (O) (ZE) – C.-Maegeri, C.-Mawashigeri, (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)


III. KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Kizamizuki: J.x2

Gyakuzuki: J.x2, C.x2

Kizami Maegeri: C.x2

Maegeri: C.x2


W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika).


SEN (na początku ataku):

a) Kake – no – sen (przed atakiem fizycznym)

b) Tai – no – sen (w czasie ataku fizycznego)


lub

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika):

a) Amashi – waza ( przesunięcia ciała)

b) Uke – waza (bloki)


IV. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT).


V. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



YON (4) KYU


I. KATA

Heian Godan (Nr 5)


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

J.-Tate Urakenuchi (KI)

4. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

5. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

6. (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

* C.x1, J.x1

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C.x1, J.x1

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (O) (ZE) – C.-Ushirogeri (ZE) (P)

11. (O) (ZE) – C.-Maegeri, C.-Yoko Kekomi (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)


III. KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Kizamizuki: J.x2

Gyakuzuki: J.x2, C.x2

Kizami Maegeri: C.x2

Maegeri: C.x2

Yokogeri: C.x2


W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika).


SEN (na początku ataku):

a) Kake – no – sen (przed atakiem fizycznym)

b) Tai – no – sen (w czasie ataku fizycznego)


lub

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika):

a) Amashi – waza ( przesunięcia ciała)

b) Uke – waza (bloki)


IV. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH KLUBOWYCH (potwierdzony w paszporcie PZKT).


V. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



SAN (3) KYU


I. KATA

Bassai Dai


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

J.-Tate Urakenuchi (KI)

4. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

5. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

6. (O) (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Maegeri

J.-Maegeri

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Mawashigeri

J.-Mawashigeri

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (O) (ZE) – C.-Ushirogeri (ZE) (P)

11. (O) (ZE) – C.-Yoko Kekomi (P)

C.-Mawashigeri

C.-Gyakuzuki (ZE)

12. (O) (ZE) – C.-Mawashigeri (P)

C.-Yoko Kekomi

C.-Gyakuzuki (ZE)

13. (W) (ZE) – J.-Maegeri – w przód (M)

J.-Yoko Keage – w bok (ZE)


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Oizuki: J.x1

Kizamizuki: J.x1

Gyakuzuki: J.x1, C.x1

Kizami Maegeri: C.x1

Maegeri: C.x1

Yokogeri: C.x1

Mawashigeri: J.x1


W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika).

Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)


b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF


VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT).


VIII. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



NI (2) KYU


I. KATA

Jion


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

J.-Tate Urakenuchi (KI)

4. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

5. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

6. (O) (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Maegeri

J.-Maegeri

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Mawashigeri

J.-Mawashigeri

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (O) (ZE) – C.-Ushirogeri (ZE) (P)

11. (O) (ZE) – C.-Yoko Kekomi (P)

C.-Mawashigeri

C.-Gyakuzuki (ZE)

12. (O) (ZE) – C.-Mawashigeri (P)

C.-Yoko Kekomi

C.-Gyakuzuki (ZE)

13. (W) (ZE) – J.-Maegeri – w przód (M)

J.-Yoko Keage – w bok (ZE)


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Oizuki: J.x1

Kizamizuki: J.x1

Gyakuzuki: J.x1, C.x1

Kizami Maegeri: C.x1

Maegeri: C.x1

Yokogeri: C.x1

Mawashigeri: J.x1

Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika).

Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)


b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF


VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT).


VIII. OKRES TRENINGU

3 miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



ICHI (1) KYU


I. KATA

Kanku Dai


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

J.-Tate Urakenuchi (KI)

4. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

5. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

C.-Gyakuzuki (ZE)

6. (O) (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Maegeri

J.-Maegeri

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Mawashigeri

J.-Mawashigeri

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (O) (ZE) – C.-Ushirogeri (ZE) (P)

11. (O) (ZE) – C.-Yoko Kekomi (P)

C.-Mawashigeri

C.-Gyakuzuki (ZE)

12. (O) (ZE) – C.-Mawashigeri (P)

C.-Yoko Kekomi

C.-Gyakuzuki (ZE)

13. (W) (ZE) – J.-Maegeri – w przód (M)

J.-Yoko Keage – w bok

J.-Yoko Kekomi – w bok (ZE)


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Oizuki: J.x1

Kizamizuki: J.x1

Gyakuzuki: J.x1, C.x1

Kizami Maegeri: C.x1

Maegeri: C.x1

Yokogeri: C.x1

Mawashigeri: J.x1

Ushirogeri: C.x1


W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika).

Dowolny wybór: SEN (na początku ataku) lub GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)


b) Jiyu Kumite – 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF


VII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT).


VIII. OKRES TRENINGU

4 miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.



SHO (1) DAN


I. KATA

1. Obowiązkowe: Enpi, Tekki Shodan, Heian Nr 1-5.

2. Do wyboru: Assai Dai, Jion, Kanku Dai


II. KIHON

1. (ZE) – Oizuki Sanbonzuki (ZE) (P)

* J.x1, C.x2

2. (ZE) – J.-Ageuke (ZE), C.-Kizami Maegeri (T)

C.-Gyakuzuki (ZE)

3. (ZE) – C.-Soto Udeuke (ZE) (P)

C.-Yoko Enpiuchi (KI)

J.-Tate Urakenuchi (KI)

C.-Gyakuzuki (ZE)

4. (KI) – C.-Shutouke (KO) (T)

C.-Kizami Maegeri

C.-Nukite (ZE)

5. (ZE) – C.-Uchi Udeuke (ZE) (P)

J.-Kizami Zuki

C.-Kizami Maegeri

C.-Gyakuzuki (ZE)

6. (O) (ZE) - Maegeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Maegeri

J.-Maegeri

7. (O) (ZE) – C.Mawashigeri Rengeri (ZE) (P)

*C-Kizami Mawashigeri

J.-Mawashigeri

8. (KI) – X J.-Yoko Keage (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

9. (KI) – X C.-Yoko Kekomi (KI) (B)

*Wykonać na lewą i prawą stronę

10. (ZE) – C.-Kizami Yoko Kekomi (P)

C.-Mawashigeri

C.-Gyakuzuki (ZE)

11. (O) (ZE) – C.-Kizami Mawashigeri (P)

C.-Kizami Yoko Kekomi

J.-Oizuki (ZE)

12. (W) (ZE) – J.-Maegeri w przód (M)

J.-Yoko Keage – w bok

J.-Yoko Kekomi – w bok

J.-Mawashigeri – w przód

C.-Ushirogeri – w przód – (ZE)


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST MAKIWARY

Wg uznania egzaminatora.


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


VII. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

Oizuki: J.x1

Kizamizuki: J.x1

Gyakuzuki: J.x1, C.x1

Kizami Maegeri: C.x1

Maegeri: C.x1

Yokogeri: C.x1

Mawashigeri: J.x1

Ushirogeri: C.x1


W obronie zastosowanie SEN lub GO-NO-SEN wg uznania zdającego.

* UWAGA – ataki są wykonywane w dowolnej kolejności bez zapowiedzi!


b) Jiyu Kumite – 3 walki sędziowane wg przepisów ITKF


VIII. UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH, W TYM 1 RANGI MISTRZOSTW POLSKI PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT).


IX. OKRES TRENINGU

1 rok treningu (udział w minimum 100 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.

Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Patronat
Radio Września
Shoutbox
Musisz zalogować się, aby móc dodać wiadomość.

30/12/2018 02:35

16/11/2018 23:32

06/11/2018 00:16
dating website for divorced parents okcupid free dating website iranian dating usa dating forums list indian dating in chicago dating simulation

06/11/2018 00:15
nigeria dating social networks dating site rapid city sd dating advice moving on join me to the best dating site in sierra leone [url=https://datin
gapps.space/what-d
oes-a-guy-mean-whe
n-he-says-hook-up

06/11/2018 00:12
dating site like snapchat dating zambians seneca sc dating things to consider when dating dating a guy who has been married 3 times [url=https://datin
gchat.fun/katy-per
ry-dating-october-
2013/]katy per

Kalendarz
<< Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pi So Ni
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31